Телеведущая уверена, что каждый должен относиться к себе с уважением. Анфиса Чехова рассказала, как воспитать любовь к себе.

Пожалуй, каждому известно распространенное мнение психологов о том, что все проблемы человек создает себе самостоятельно. Специалисты со всех уголков мира не раз посвящали книги теме любви к себе. По мнению опытных психологов, относясь к себе с любовью и уважением, человек программирует себя на успех. Того же мнения придерживается и Анфиса Чехова. Телеведущая ежедневно сталкивается с неодобрительными отзывами о себе и совей внешности в соцсетях, но при этом старается не воспринимать близко к сердцу услышанное или увиденное. Звезда воспитывает в себе чувство уважения к собственной персоне и уверена, что каждый должен последовать ее примеру.

37-летняя знаменитость призналась, что каждое утро начинает с признания в любви мужу и сыну, а после отправляется к зеркалу и проводит целую терапию. "Подхожу к зеркалу и говорю самой главной женщине в своей жизни: "Я люблю тебя!" Потому что любить и принимать себя очень важно! Представляете, если бы вам пришлось всю жизнь прожить с человеком, который вас не ценит, гнобит, ругает, винит, ненавидит, принижает, предаёт? Что это была бы за жизнь? Как бы вы себя чувствовали рядом с ним? А ведь именно так мы часто и проживаем нашу жизнь...с самими собой. Изо дня в день в голове мысли, принижающие наше достоинство, уничтожающие нашу великолепную личность, лишающие нас радости жизни. Всю жизнь наша душа заключена в одном сосуде с нашим разумом, не способным на безусловную любовь к самому себе. Самый родной, самый дорогой, самый важный для нас человек - недолюбленный, неуверенный, одинокий и вечно виноватый. Протяните себе руку, дотроньтесь до самого сердца, и поддержите себя, приголубьте, и тогда всё вокруг расцветёт, всё заиграет невероятными красками. Всё, что вы с таким ожесточением требовали от себя, и не получали, вдруг проявится, обретет силу, станет возможным, стоит лишь принять себя любого, со всеми своими трещинками, ослабить хватку контроля, перестать требовать и обвинять, гнобить и загонять в угол. Ведь, как я люблю повторять, любовь к себе, всегда взаимна. Хорошего вам дня, и новых свершений в самой сильной команде на свете с самим собой!".